Zdravé desiate

NIELEN PRE DETI

50 receptov na zdravé desiate od odborníkov na zdravú výživu

Kuchárska kniha v tlačenej a v elektronickej podobe

Aj Vy rozmýšľate každý deň, čo pripraviť sebe a svojim deťom na desiatu? Aby to bolo chutné, ale aj zdravé?

Väčšina z nás rieši každý deň problém, akú desiatu pripraviť, aby ste Vy, aj Vaše deti nejedávali stále to isté. Minuli sa Vám už nápady? Práve preto sme napísali kuchársku knihu.

ZDRAVÉ DESIATE
NIELEN pre deti

V tejto kuchárskej knihe nájdete 50 zaujímavých receptov na zdravú desiatu. Napísalo ju 13 odborníkov na zdravé stravovanie zo Slovenskej a Českej republiky.

zdrave-desiate

V knihe Zdravé desiate nielen pre deti nájdete všetky tieto maškrty:

  • Voňavý jablkovo-škoricový chia puding
    Voňavý jablkovo-škoricový chia puding
  • Vegánske mini muffiny
    Vegánske paradajkovo – makové mini muffiny
  • Kus-kus na sladko i na slano
    Kus-kus na sladko i na slano
  • Malinový parfait s quinoou
    Malinový parfait s quinoou
  • Celozrnné wafle s vlákninou, medom a orechmi
    Celozrnné wafle s vlákninou, medom a orechmi
  • Pohánkový wrap so šunkou a zeleninou
    Pohánkový wrap so šunkou a zeleninou
  • spaldove zemlicky
    Špaldové žemličky
  • Špaldovo-jablkové muffiny s malinami
    Špaldovo-jablkové muffiny s malinami
  • Kváskové moravské koláče
    Kváskové moravské koláče
  • Čokoládové muffiny bez múky
    Čokoládové muffiny bez múky
  • Špaldové mrkvánky s lekvárom
    Špaldové mrkvánky s lekvárom
  • Veggie burger s cícerovou plackou
    Veggie burger s cícerovou plackou
  • Kukuričné zeleninové placky do žemle
    Kukuričné zeleninové placky do žemle
  • Zemiakovo-konopné pagáče Be Happy
    Zemiakovo-konopné pagáče Be Happy
  • mrkvová nátierka bez masla a syru
    Mrkvová nátierka bez masla a syru
  • Tvarohový dezert s quinoou a ovocím
    Tvarohový dezert s quinoou a ovocím
  • Ľahučké banánové muffiny s vlákninou
    Ľahučké banánové muffiny s vlákninou
  • Raw guličky od Haničky
    Raw guličky od Haničky
  • Famózna raw tataráková nátierka
    Famózna raw tataráková nátierka
  • Domáca zdravá nutella
    Domáca zdravá nutella
  • Kokosovo-banánový puding s ovocím
    Kokosovo-banánový puding s ovocím
  • Špaldová quesadilla placka do školy i do práce
    Špaldová quesadilla placka do školy i do práce
  • Šťavnatý jablkový (posúch) mrežovník
    Šťavnatý jablkový (posúch) mrežovník
  • Domáce müsli  tyčinky s mandľami
    Domáce müsli tyčinky s mandľami
  • Špaldovo-orechová bábovka
    Špaldovo-orechová bábovka
  • Quiche paleo muffiny so zeleninou
    Quiche paleo muffiny so zeleninou
  • Energická kaša na každé dopoludnie
    Energická kaša na každé dopoludnie
  • Šťavnatý kuskusovník
    Šťavnatý kuskusovník
  • Guacamole – avokádová nátierka
    Guacamole – avokádová nátierka
  • Kváskový chlieb so šošovicovou nátierkou
    Kváskový chlieb so šošovicovou nátierkou
  • Mandľový fondán
    Mandľový fondán
  • Tvarožník z celozrnných cestovín
    Tvarožník z celozrnných cestovín
  • Bezlepkové a bezlaktózové banánovo-ovsené tyčinky
    Bezlepkové a bezlaktózové banánovo-ovsené tyčinky
  • Zdravé škoricové slimáčiky
    Zdravé škoricové slimáčiky
  • Fazuľovo-bazalková vegan nátierka
    Fazuľovo-bazalková vegan nátierka
  • Trvanlivé pusinky na každý deň
    Trvanlivé pusinky na každý deň
  • Mandľové potešenie so sebou
    Mandľové potešenie so sebou
  • Domáci banánový Flapjack
    Domáci banánový Flapjack
  • Vegánska tapenáda
    Vegánska tapenáda
  • Celozrnné mini donuts s kokosom a sezamom
    Celozrnné mini donuts s kokosom a sezamom
  • Rýchle tyčinky s príchuťou mäty
    Rýchle tyčinky s príchuťou mäty
  • Rýchla raw pohánková kaša Mňamka
    Rýchla raw pohánková kaša Mňamka
  • Zdravé fazuľové brownies
    Zdravé fazuľové brownies
  • Ovsené lievance do ruky
    Ovsené lievance do ruky
  • Chia puding s pistáciovou penou
    Chia puding s pistáciovou penou
  • Mäkučké cookies s kúskami čokolády
    Mäkučké cookies s kúskami čokolády
  • Čokoládovo jahodová RAW tortička na cesty
    Čokoládovo jahodová RAW tortička na cesty
  • Domáca detská výživa s domáci piškótami
    Domáca detská výživa s domáci piškótami
  • Raw čokoládový puding z mladého kokosu
    Raw čokoládový puding z mladého kokosu
  • Raw marhuľové tyčinky do každej pusinky
    Raw marhuľové tyčinky do každej pusinky

V kuchárke nájdete recepty na zdravé desiaty, ktoré si pripravíte doma ľahko a rýchlo.  Určite v nej nenájdete kupované hotové desiaty alebo iné polotovary. Pri receptoch nájdete vysvetlenie, prečo sú použité na danú desiatu určité suroviny a v čom sú zdravé. Budete vedieť, ako to máte pripraviť a prečo to máte uvariť.  Rohlíky so šunkou alebo paštétou sa v knihe nenachádzajú.

Odborníci, ktorí napísali túto knihu, sú ľudia rôznych chutí a výživových smerov, preto tu nájdete pestrú škálu zdravých receptov, napríklad aj vegánske, vegetariánske, raw recepty, gluten free, lactose free, alebo recepty vhodné pre diabetikov.

V kuchárke ďalej nájdete:

✓ informácie o zdravých potravinách
✓ dobré rady a tipy do Vašej kuchyne
✓ prehľadné označenie receptov
✓ rady a tipy na vylepšenia receptov
✓ informácie a rady od odborníkov

Zdravé desiate urobia radosť nielen Vášmu dieťaťu, ale aj Vám

V knihe nájdete recepty od týchto slovenských a českých odborníkov:
  • Jana_Simkovicova
    Jana Šimkovičová
  • Untitled00111
    Daniela Rau
  • Cyrila0
    Cyrila Maščuková
  • Alesia-Volpi
    Alesia Volpi
  • Tatiana
    Tatiana Piačková
  • hanka trncakova
    Hanka Trnčáková
  • Untitled004
    Lucia a Peter Šváral
  • Untitled008
    Jarka Máťošová
  • Untitled009
    Renáta Beláková
  • Untitled006
    Eva Blaho
  • Untitled007
    Andrea Gáži
  • MIchaela Bebova
    Michaela Bebová
  • tamara osadanova
    Tamara Osadaňová
  • Untitled02
    Natália Spišiaková
  • Untitled005
    Katarína&Tatiana Piačkové
  • Petra Kopecka
    Petra Kopecká

V čom je táto kniha jedinečná?

Autormi receptov sú odborníci
na zdravú výživu

V jednote je sila. Práve preto sme zapojili do písania kuchárky viacerých odborníkov. Všetci sme ľudia, ktorí to, čo píšu, podľa toho aj žijú a stravujú sa. Recepty v knihe sú „vyskúšané“ a overené.

50 zdravých receptov,
ktoré môžete pripraviť na desiatu
sebe alebo svojim deťom

Nakoľko sme sa aj my trápili každý deň, čo si zobrať do práce na desiatu a čo zdravé zabaliť deťom do školy, presne vieme, o čom hovoríme. Preto v knižke nájdete recepty, ktoré sa dajú urobiť ľahko a rýchlo, sú zdravé a vyzerajú „cool“, aby ich zjedli aj puberťáci.

234 strán hodnotných informácií

Kniha obsahuje nielen recepty na zdravé desiate, ale aj odôvodnenia, prečo máte niektoré suroviny pri receptoch použiť. Z knihy sa naučíte nielen pripraviť desiate, ale spoznáte aj nové potraviny, ktoré sú zdravé a chutné. Tiež sa dozviete množstvo praktických rád a tipov do kuchyne.

Kniha Zdravé desiate nielen pre deti je v elektronickej aj v tlačenej forme.

Ku knihe získate naviac + 3 bonusy zdarma

ebook Recepty Smoothie
ebook Zdrave torty nilen na oslavy
dozivotna-aktualizacia

BONUS č.1  SMOOTHIE RECEPTY – Zdravie v každom hlte

“15 výživných a chutných receptov na smoothie”

Smoothie nápoj môže byť tiež ideálnou a zdravou desiatou! Ich prípravu zvládne naozaj každý. 15 receptov na smoothie, v ktorých doslova vypijete všetko, čo vaše telo k zdraviu potrebuje.
Túto bonusovú e-knihu v hodnote 10 Eur (275 Kč) získavate ZDARMA

ebook Recepty Smoothie

E-kniha SMOTHIE obsahuje tieto dobroty:

BONUS č.2  ZDRAVÉ TORTY nielen na oslavy

 “12 receptov na sladké a zdravé torty”

Aj na oslavu sa dajú pripraviť zdravé maškrty. Či už zdravé torty na detskú oslavu, alebo zdravé maškrty na narodeninovú oslavu rodičov. Zdravé môže byť zároveň chutné a krásne. Zamaškrťte si zdravo pomocou 12 originálnych receptov, ktoré nájdete v tejto e-knihe.
Túto bonusovú e-knihu v hodnote 12 Eur (330 Kč) získavate ZDARMA

ebook Zdrave torty nilen na oslavy

E-kniha ZDRAVÉ TORTY nielen na oslavy obsahuje tieto dobroty:

dozivotna-aktualizacia

BONUS č.3  VIP Doživotná aktualizácia

Čo tým získate? Akonáhle budeme tieto e-knihy v niečom aktualizovať alebo dopĺňať, tak vám ich zašleme automaticky na váš e-mail.
VIP doživotnú aktualizáciu v hodnote 7,50 Eur (206 Kč) získavate ZDARMA

Aj Vám sa už zbiehajú slinky?

V tejto kuchárskej knihe nájdete 50 receptov na desiate, ktoré budete Vy i Vaše deti zbožňovať

Záruka originality

Informácie obsiahnuté v knihách nenájdete nikde inde na internete. Jedná sa o originálne recepty zostavené odborníkmi na zdravú výživu. Recepty, ktoré pripravili, sa im samým osvedčili. Preto sa rozhodli o ne v týchto kuchárskych knihách podeliť.

100% záruka vrátenia peňazí 

Ak nám do 30 dní od zakúpenia napíšete, že nie ste s touto knihou spokojná/ý, peniaze Vám ihneď vrátime. Bez akýchkoľvek ďalších otázok.

vratenie-penazi
  • Zdravé desiatE alebo Zdravé desiatY? Čo je gramaticky správne? Častokrát v tom nemajú jasno ani učiteľky slovenského jazyka. Skúste sa vo svojom okolí nejakých učiteliek opýtať :-))

    Nakoľko sa začali objavovať otázky, aké skloňovanie slova desiata je to správne, rozhodli sme napísať vysvetlenie.
    Hovorovo sa častejšie používa od slova DESIATA množné číslo DESIATY. Podľa pravidiel slovenského pravopisu je to však nesprávne, pretože platí výnimka v slovenskom pravopise. Množné číslo od slova DESIATA je DESIATE.

    E je správne! Odôvodnenie nájdete v jazykovednom ústave SAV >> alebo v slovenskom slovníku >> 

    Či už je to tak alebo onak, prajeme vám dobrú chuť k zdravým receptom z našich kuchárskych kníh.